Alumnos/as de 1º de INA comparten su experiencia y conocimientos acerca de la importancia de una alimentación sana, los mitos de las dietas y los efectos negativos sobre nuestra salud mental.
No todo es conseguir un cuerpo bonito, sino trabajar para conseguir una mente sana”. Todos estaremos de acuerdo en que si no estás bien anímicamente, no podrás estar bien con tu entorno. La palabra dieta viene del griego díaita, término que para los griegos hacía referencia al control de sus hábitos de vida en general, no solo a la esfera alimenticia. Por lo tanto podríamos decir que la dieta es un estilo de vida: alimentación equilibrada y proporcionada, actividad física moderada y una buena salud mental.
En el programa vamos a tratar la importancia de hacer pequeños grandes cambios en nuestra rutina alimentaria y en nuestros hábitos de vida. No lo olvidemos: “Mens sana in corpore sano."
Alumnos/as de 1º de INA
Fátima, Roberto y Elena
Docente
Alicia Correa
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